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Aromas de verão Orilame

sábado, 16 de fevereiro de 2013

Livra-te disto...




Dicas:


  • Bebe muita água, 1/2 a 2 litros por dia. excelente pois evita e ajuda a eliminar a celulite. Evita fazer a retenção de líquidos.
  • Evita: Bebidas alcoólicas e/ou com gás, os adoçantes e sumos com açucar refinado são prejudiciais.
  • Nada de fritos pois têm muitas calorias.
  • Come menos carne vermelha, também contém gordura saturada, máximo 3 vezes por semana(o que achas?)
  • Foge dos doces, açucar refinado é péssimo. Troca pelas frutas.
  • Adpta os pratos "coloridos" além de serem muitos mais saudáveis são super vitaminados e saudáveis, vão te ajudar a evitar a flacidez porque vai-te ajudar na formação e reconstituição de colagéneo
  • Reduz consumo de farinhas brancas, porque não começares a consumir mais fibras no pão e cereais passando assim às versões integrais. Evitam a celulite e são mais nutritivos.
  • Deixa as calças apertadas no armário, dificultam-te a circulação local e ajudam a formar os "furinhos" da celulite e estrias.
  • Evita a rotina e caminha, faz desporto, natação, dança...Dá movimento à tua vida.
















Usa sempre um Anticelulíitico eficaz e deixo-te a recomendação de Creme Anti Celulite Swedih Spa by Oriflame.

Faz uma esfoliação 2 a 3 vezes por semana é o ideal. recomendo-te o Esfoliante Corporal Swedish Spa by Oriflame.

Que tal, acompanhares e incluíres nos teus rituais um banho enriquecido com óleos de amêndoas. Evita as estrias e ressecamento da tua pela. Recomendo-te o Óleo Swedish Spa by Oriflame.

Verás que vale a pena e passarás a ter um corpo fantástico e saudável.

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